健康咨詢描述: 3號去游了泳,后面一直起床大腿正面加隔壁酸痛,起床的時候感覺很無力酸痛,什么情況呀
你好,根據(jù)你的描述,這種情況的胳膊以及大腿疼痛,考慮應(yīng)該是游泳時過度運動引起的,不需要特殊處理,注意休息,能夠自己恢復(fù)正常的,也可以自己泡泡熱水澡,能夠緩解疼痛不適的情況。
一般出現(xiàn)這種疼痛的問題,有可能是存在軟組織損傷等方面的一些情況,有可能會引起這種疼痛表現(xiàn),然后再根據(jù)具體情況分析改善,通??梢酝ㄟ^物理治療的方式來幫助解決目前的這種問題就可以達到效果
病情分析:
在游泳的時候,活動四肢是不是游泳時間比較長平時沒怎么運動?突然運動引起肌肉酸痛,是肌肉勞累造成的。
指導(dǎo)意見:
在游泳的時候,活動四肢是不是游泳時間比較長平時沒怎么運動?突然運動引起肌肉酸痛,是肌肉勞累造成的。現(xiàn)在要補充能量,均衡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,保持體力。通過你的情況分析,可能是游泳累著了。
以上是對“最近起床胳膊大腿酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平時沒運動游泳游的很累
突然運動導(dǎo)致的
病情分析:
你好,像你這種現(xiàn)象的話,有可能是由于運動過度導(dǎo)致的全身酸痛,建議你可以適當(dāng)?shù)倪\動,可以多注意休息的,進行局部按摩,減輕疼痛!
指導(dǎo)意見:
你好,像你這種現(xiàn)象的話,有可能是由于運動過度導(dǎo)致的全身酸痛,建議你可以適當(dāng)?shù)倪\動,可以多注意休息的,進行局部按摩,減輕疼痛!
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