有什么可以補(bǔ)充體力！

      你好，看了你的描述，對(duì)于你這種情況，首先要注意休息，另外，調(diào)整好自己的心情，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不要熬夜，另外，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，魚(yú)類，牛肉，雞肉等，而且要合理飲食，通過(guò)生活的調(diào)理，體力慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      40歲左右，雌激素水平明顯下降，會(huì)引起相應(yīng)的身體不適，體力不夠等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的婦科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，排除相關(guān)禁忌癥，科學(xué)合理的適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，可以配合中藥調(diào)理及谷維素，維生素B1等
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該是可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)進(jìn)行改善的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意休息飲食合理，要營(yíng)養(yǎng)齊全易于消化吸收，不要吃生冷辛辣刺激的食物，合理安排性生活，堅(jiān)持每天鍛煉身體提高抵抗力！
      
      以上是對(duì)“有什么可以補(bǔ)充體力！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體力不足和個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)活動(dòng)少，營(yíng)養(yǎng)等各方面有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食要清淡，多食高蛋白，高鈣、高維生素食物，瘦肉。蛋，奶，多食新鮮蔬菜水果，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      40歲應(yīng)該身體不會(huì)下降很多，與以前性生活多沒(méi)有關(guān)系，只要是沒(méi)有性病就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有性病就要檢查治療。身體不適就會(huì)影響性欲，當(dāng)然40歲以后體力及性欲也會(huì)下降。
      

      病情分析：
      你好，40歲的中年婦女身體已過(guò)了頂峰而走下坡了，感覺(jué)到體力不夠也是正常的，也可能是有些脾虛引起的，可以找中醫(yī)，吃些中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，緩解壓力，保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，早晨起來(lái)適當(dāng)鍛煉，提升陽(yáng)氣，飲食已清淡，可以多喝粥如小米薏米粥，紅豆粥等，多喝溫開(kāi)水，不吃油膩辛辣刺激性食物。