腰肌勞損骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位
健康咨詢描述： 腰肌勞損:2018年6-7月之間150斤一直健身的人抱不起一個(gè)100斤的女人坐的時(shí)候會(huì)側(cè)身或駝背減輕疼痛 問(wèn)一下這樣的病會(huì)嚴(yán)重影響身體，生活嗎
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腰肌勞損要避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
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您好！腰肌勞損和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，建議佩戴腰部，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意保暖，避免腰部著涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。可以游泳。必要時(shí)牽引按摩。注意休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜祝你早日康復(fù)！不適隨診。
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承受得住一天出席3.4個(gè)活動(dòng)，天天兩地飛的這種高強(qiáng)度工作嗎
你好！腰間盤(pán)突出避免久坐，平臥硬板床！高強(qiáng)度工作不能勝任！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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