每天暈暈沉沉，腦供血不足

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況的話，你可能有點貧血，可以先去做一個血液的檢查，另外的話就是說一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及休息。
      指導(dǎo)意見：
      平時的時候要吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，還有一個就是說你可能也有點濕氣過重的原因所引起的這樣一個情況，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      心身狀態(tài)受到各種壓力，作息不規(guī)律，人際關(guān)系緊張，生活缺乏目標(biāo)和方向，社會支持缺乏，飲食結(jié)構(gòu)，不良情緒，性格敏感性，體質(zhì)差等多種因素影響。最直接的結(jié)果是焦慮，失眠，抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      從你提供的信息看，主要是睡眠問題，植物神經(jīng)功能紊亂，而且比較嚴(yán)重。要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點促睡眠，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時間。
      平時務(wù)必按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，讓自己盡量放松。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      不要對自己有完美主義，理想化，絕對化的要求，多注意生活的積極面，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“每天暈暈沉沉，腦供血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！