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每天渾渾噩噩頭暈頭沉心情煩躁

男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-08-08 06:29:47 5人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢(xún)描述: 這幾天心情很煩躁 頭暈頭沉太陽(yáng)穴感覺(jué)有壓迫感 很困想睡覺(jué)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊穎
楊穎 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、婚戀等心理咨詢(xún),情緒管理、 幫助網(wǎng)友:534
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2019-08-08 06:46:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你近幾天煩躁頭暈,頭疼太陽(yáng)穴有壓迫感,很困,也很想睡覺(jué),于是前來(lái)求助咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從描述中看到你18歲,正處于在青春期末期,容易敏感多慮,情緒波動(dòng)大不穩(wěn)定也是常有之事。不過(guò),最近幾天很煩躁,那么發(fā)生了什么事情嗎?當(dāng)你煩躁時(shí),請(qǐng)你靜靜地體會(huì)覺(jué)察一下:你內(nèi)心的感受和需要是什么呢?讓你煩躁的事情,當(dāng)深思多慮它時(shí)也讓你有了頭沉發(fā)暈太陽(yáng)穴有壓迫感的的生理感受。很困想睡覺(jué)時(shí)那就好好的睡一覺(jué)吧,充分的休息睡覺(jué)后,也許醒來(lái)一切都會(huì)輕松些。你睡眠飲食狀況具體怎么樣呢?建議你這種情緒狀態(tài),不要持續(xù)太久,用適合自己的辦法放松心情,緩解壓力,釋放你壓抑難受煩躁的不良情緒。平時(shí)多與信任的親朋好友傾訴陪伴,培養(yǎng)健康積極的興趣愛(ài)好豐富充實(shí)生活,多參加團(tuán)體戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉,這既是增強(qiáng)體質(zhì)又緩解壓力釋放不良情緒的好辦法。祝你快樂(lè),早日好起來(lái)!
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-08-08 06:31:21 我要投訴

      病情分析:
      考慮你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱綜合癥表現(xiàn)的一系列植物功能神經(jīng)紊亂的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是首先要排除軀體疾病導(dǎo)致的,所以建議去醫(yī)院查體,排除因?yàn)樨氀?,甲減等情況導(dǎo)致的,如果沒(méi)問(wèn)題,可以吃谷維素和維生素B1改善
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2019-08-08 06:31:39 我要投訴

      病情分析:
      有時(shí)候內(nèi)心當(dāng)中有一種抑郁的感覺(jué),這種感覺(jué)會(huì)造成您自己的情緒,得不到很好的控制,所以才會(huì)感覺(jué)到緊張和壓抑感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多做一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。每天多想一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己緩解自己的緊張。
      
      以上是對(duì)“每天渾渾噩噩頭暈頭沉心情煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-08-08 06:36:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!每天渾渾噩噩,頭暈頭沉,煩躁,想睡覺(jué),不知你的睡眠好不好,考慮是否有睡眠障礙的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)榻箲]而引起睡眠障礙,也有睡眠障礙引起焦慮的可能,兩者互為影響,惡性循環(huán),所以要引起足夠的重視,抗焦慮治療和改善睡眠同時(shí)治療,選擇抗焦慮藥物如黛立辛和安神補(bǔ)腦液一起治療,或者服右左匹克隆
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱(chēng)贊:1
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2019-08-08 06:38:29 我要投訴

      病情分析:
      這幾天感到頭暈,頭沉昏昏噩噩的,這幾天休息不好嗎?是不是感冒了?心情煩躁,有時(shí)感冒也會(huì)引起心情煩,自己測(cè)一下體溫,有沒(méi)有因?yàn)楦忻耙鸬模?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果排除感冒癥狀,還是感覺(jué)頭疼,睡覺(jué)增多,心情煩躁,這可能是精神心理狀況出了問(wèn)題,需要看身心疾病科醫(yī)生或者精神心理醫(yī)生。要適當(dāng)?shù)姆潘?,勞逸結(jié)合,多吃新鮮蔬菜和水果
      

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