健康咨詢描述: 為什么我可以控制自己隨時(shí)從夢(mèng)里醒來,我在睡覺前想要自己4點(diǎn)起來,我4點(diǎn)的時(shí)候莫名起來了,我想讓自己2點(diǎn)起來,我就能在2點(diǎn)起來,這是什么問題?我自己感覺很神奇。
病情分析:
你好,很高興幫你解決問題,你感覺自己很神奇,想控制自己的睡眠,想幾點(diǎn)起來就能幾點(diǎn)起來,這讓你感覺到有些奇怪。
指導(dǎo)意見:
你如果想刻意的去控制自己睡眠的時(shí)間,也是容易做到的,那是因?yàn)槟阍谒叩臅r(shí)候時(shí)刻在緊張警惕著,沒有進(jìn)入腎睡眠的狀態(tài),所以就能夠達(dá)到控制時(shí)間的目的
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