根據(jù)你的情況描述,有可能是長時間的一個姿勢,或者長時間重復某種動作引起的,這種情況下一定要積極的注意避免長時間的低頭彎腰,不能長時間對著電腦手機,可以適當?shù)倪M行局部熱敷,另外還要看一下皮膚有沒有皮膚的改變。
什么皮膚改變,今天摸著后背起了個粉刺
那有可能是粉刺導致的,注意休息,保持局部清潔干燥,不要進行反復的擠壓。
您這個年齡段出現(xiàn)這種情況考慮應該是背部肌肉的無菌性炎癥,或者是存在輕微頸椎病的因素,一般考慮是長時間保持背部一個姿勢工作或者是學習導致,受涼勞累也可以加重。出現(xiàn)這種情況以后,首先應該避免背部長時間一個姿勢,可以在疼痛部位適當?shù)臒岱螅?,按摩,外用活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,慢慢這些癥狀都可以緩解的。
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