健康咨詢描述: 早上九點(diǎn)左右醒,一直拖到十一點(diǎn)起來,一天眼睛感覺都睜不開的,白天一直軟綿綿的,做什么事都提不起精神,但是一到晚上就變得異??簥^。請問這是缺少什么了嗎?
像您說的這種情況,首先是由于個人的生活中的原因,另外也有可能近期的天氣炎熱導(dǎo)致的。這種情況一般來說是生活中的個人生活習(xí)慣,作息時(shí)間出現(xiàn)了一些顛倒的??梢云綍r(shí)適當(dāng)加強(qiáng)一點(diǎn)運(yùn)動,規(guī)律作息時(shí)間。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,與不良生活作息習(xí)慣密切相關(guān),可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
期間注意休息,避免過度勞累,合理安排時(shí)間,保證充足睡眠,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充足量的維生素及微量元素。
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