精子活動力低，精液量少

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你繼續(xù)治療。建議你改掉不良生活習慣。熬夜、久坐、泡熱水澡或吸煙，都可能導致精子活力下降，需保持良好生活習慣。補鋅是可以提高精子的成活率，鋅是男人體內(nèi)不可缺少微量元素，對保護精子有很強的作用。補鋅的方法有很多。比如說在日常飲食中，大量攝取富含鋅的食物，貝類，肝臟，蛋類，豆腐皮，黃豆，白木耳，白菜等。
      

      指導意見：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當?shù)倪\動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況單純精液檢查說明不了什么問題，有沒有做其他檢查呢，比如前列腺，性激素，支原體等，精索靜脈曲張這些都會引起精子質(zhì)量不好
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛(wèi)生多喝水多排尿按時休息，檢查一下什么原因引起的精子質(zhì)量不好
      以上是對“精子活動力低，精液量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！