快步走后腰的右側(cè)有點(diǎn)疼

女 | 45歲 2019-08-04 19:54:14 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：目前每天早上快步走8公里，回家后腰的右側(cè)有點(diǎn)疼，請醫(yī)生給解答一下

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2019-08-04 20:00:06 我要投訴

單純腰部疼痛大多數(shù)是腰肌勞損性筋膜炎的癥狀。建議避免過度勞累，以休息為主，局部熱敷，理療烤電。貼南星止痛膏口服腰痛寧膠囊。泡泡溫泉，泡泡熱水澡，大多數(shù)恢復(fù)良好。

徐鵬陶棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過敏、腰椎間盤突出癥、幫助網(wǎng)友：5713

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2019-08-04 19:57:19 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應(yīng)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可配帶護(hù)腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時行影像學(xué)檢查。

李祎燦醫(yī)師擅長: 擅長肝膽結(jié)石、胃腸腫瘤、疝氣、甲狀腺及乳腺腫瘤等外幫助網(wǎng)友：4581

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2019-08-04 19:57:58 我要投訴

      病情分析：
      女士像這種每天走路時間過長的話。你可能造成腰肌肉的緊張，攣縮出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      女士像這種每天要走8km以上，那也是總體的運(yùn)動量有點(diǎn)。超過了?？赡茉斐裳康牟皇娣?。建議可以做下熱敷，有家人做下按摩。

      以上是對“快步走后腰的右側(cè)有點(diǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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