空姐是不是會(huì)經(jīng)常熬夜呀

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，任何工作熬夜都對(duì)身體有不利影響，不規(guī)律的生活作息會(huì)打破人體自然生物鐘，對(duì)神經(jīng)，血管，心臟，肝臟，內(nèi)分泌等都會(huì)引起紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息保證充足睡眠，不要熬夜，如果有條件選擇工作，盡量選擇沒有夜班的工作，但是也需要看你自身體質(zhì)和自身素質(zhì)來選擇工作。
      

      病情分析：
      你好，目前很多行業(yè)都會(huì)值夜班，如你所說空姐，地鐵乘務(wù)員等，還有醫(yī)院醫(yī)生護(hù)士等，經(jīng)常熬夜當(dāng)然對(duì)身體傷害很大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，但是各個(gè)行業(yè)都需要人去工作，在面臨夜班的情況下，只有積極協(xié)調(diào)，盡量調(diào)整好自己的工作狀態(tài)和面對(duì)的工作的神圣感，想想因?yàn)樽约旱墓ぷ鳛榇蠹規(guī)砀Ｒ艟筒粫?huì)覺得累，完了自己積極調(diào)整修養(yǎng)好身體。
      
      以上是對(duì)“空姐是不是會(huì)經(jīng)常熬夜呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，空姐還有在地鐵輕軌上班的有可能會(huì)熬夜的，因?yàn)橼s到夜班值班的時(shí)候就會(huì)熬夜，也不會(huì)經(jīng)常熬夜的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常熬夜對(duì)身體是有很大的傷害，空姐還有在地鐵輕軌上班的也不是經(jīng)常值夜班的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，積極鍛煉身體，增加機(jī)體抵抗力。

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。空姐如果是白天的航線就照常休息，但輪班到早上或者晚上的航線，熬夜是常態(tài)的。地鐵輕軌工作也是一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      熬夜之后，可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中，甚至還可出現(xiàn)頭痛，可導(dǎo)致記憶力減退，精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降，失眠、易怒、健忘、焦慮不安、皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。

      病情分析：
      正常的生物鐘就是白天活動(dòng)，晚上休息，如果經(jīng)常熬夜的話，會(huì)覺得身體疲憊，精神不整，免疫力下降，長(zhǎng)期熬夜的話會(huì)引起失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量調(diào)整，如果晚上熬夜，白天一定要補(bǔ)充睡眠，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。