我的困擾，我的困擾，煩惱

      放松心情，避免一些焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉，清淡飲食，控制好體重也能夠減肥，性格方面也需要逐漸的培養(yǎng)，多與他人溝通。有的時(shí)候也需要有自信一些。
      

      病情分析：
      你的這種情況多考慮存在強(qiáng)迫癥傾向，具體表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，這種情況與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過(guò)多，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流來(lái)緩解壓力。如果出現(xiàn)不好的想法，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。
      
      以上是對(duì)“我的困擾，我的困擾，煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看得出來(lái)你有一定程度的焦慮情緒，你還很年輕，未來(lái)有無(wú)限可能性，無(wú)需憂(yōu)慮，只需行動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1.冷靜分析自己的現(xiàn)狀，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好做一個(gè)規(guī)劃，去學(xué)一技之長(zhǎng)
      2.努力找出自己的優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)在紙上，慢慢積累，每天看一遍，增加自信

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的表現(xiàn)，你這是整天沒(méi)有事胡思亂想的結(jié)果，你這么小，不上學(xué)，不念書(shū)，以后出了社會(huì)就是干粗活累活，念書(shū)的年齡不念書(shū)是沒(méi)有理由的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)你胖，那是因?yàn)槟銢](méi)有節(jié)制，又不鍛煉身體減肥，你說(shuō)你長(zhǎng)的不好看，那是你沒(méi)有自信的原因，所以，既然自己各方面都不是很好，那么就要學(xué)一技之長(zhǎng)，總不能就在家里待著吧。

      病情分析：
      從你描述的情況看起來(lái)，你對(duì)自己目前的情況感到很恐怖，首先你還很年輕，為什么不去讀書(shū)？此時(shí)應(yīng)該是學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人的美包括內(nèi)在的美和外在的美，既然你外部條件稍微差一些，那一定要有的內(nèi)涵，建議你還要去讀書(shū)的，只有知識(shí)能夠改變命運(yùn)。