周末不知道干嘛好煩躁

      病情分析：
      你好，可以吃一頓豐盛的早餐：現(xiàn)在很多上班族早餐也是吃的越來越隨便，周末了可不能這樣，自己給自己準(zhǔn)備一餐豐盛的吧，美食會(huì)讓人心情愉悅哦。
      指導(dǎo)意見：
      去爬山：周末也是戶外游玩的好時(shí)候，如果你身邊有和你一樣喜歡游山玩水的人不妨一起叫上，去近一些的沒去過的郊區(qū)玩一玩，爬爬山，給自己的身體換換氧。
      

      病情分析：
      每個(gè)人能夠決定的就是自己，你目前已經(jīng)是一個(gè)成年人了，所以是有能力去決定自己做事情的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是需要給自己定一些目標(biāo)，只有一個(gè)人有目標(biāo)，他的生活才有方向，沒有人能夠操控你，只有自己，可以讓自己的生活更加豐富多彩，也可以讓自己的生活能夠不斷的提升。
      

      病情分析：
      你好！你是覺得周末不知道做什么心里煩躁，最近是不是你覺得有什么事情覺得壓力比較大？或者是比較心煩呢？人在壓力比較大的情況下也容易煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，都進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M。說想說的話，做想做的事。
      
      以上是對(duì)“周末不知道干嘛好煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！