增加骨密度吃什么，補(bǔ)鈣嗎？

      你好，這種情況平時多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，魚，蝦，動物肝臟，瘦肉，核桃，奶類等食物，可以服用鈣爾奇鈣，平時多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，做做運動。
      

      病情分析：
      是的，補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，多參加戶外活動，曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收，加強(qiáng)營養(yǎng)等。
      指導(dǎo)意見：
      必要時檢查一下微量元素和骨密度，了解情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素，多吃含鈣高的食物。