這幾天休息好了眼睛還是很累，沒精神
健康咨詢描述： 從上個(gè)月那天晚上運(yùn)動(dòng)出很多汗開始，然后過來之后有時(shí)候動(dòng)一下就會(huì)出很多汗，都是頭出汗，然后還有每天晚上都在健身運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗，不過喝水也很多，就在前幾天，我去健身房然后玩了一會(huì)人就沒有勁了，很累得感覺，然后就沒練了，第二天起床就感覺很累，眼睛白天沒有精神，就感覺眼睛撐不起來了，很疲勞，休息也休息好了，注意力很不集中，然后這幾天黑眼圈都出來了，下眼皮都黑了，我這是咋回事啊，還有這幾天脖子下兩邊得肌肉也很酸，
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您好，考慮可能和劇烈運(yùn)動(dòng)，再加上目前天氣炎熱，導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)有關(guān)，緩解方法，運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自己的身體狀況和目前的天氣來定，出汗要及時(shí)補(bǔ)充水分，以及電解質(zhì)，比如鈉鹽，而且要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，可以做眼部的熱敷和按摩，同時(shí)飲食均衡規(guī)定。
眼睛這幾天好了點(diǎn)，沒那么困酸疼了，就是下眼袋有點(diǎn)大和黑，看著很沒精神，我都不敢出門，這個(gè)怎么辦，自己會(huì)恢復(fù)嗎
試試我上面給你的建議，一般情況可以恢復(fù)的。
今天去眼科看了一下，搞了個(gè)檢查，這是檢查結(jié)果，我看不太懂，我說這個(gè)眼睛疲勞是不是其他問題引起得，他說跟其他沒有關(guān)系，說我眼睛疲勞沒休息好
你可以試一下我上面給你的建議。
現(xiàn)在眼睛好了，沒像以前那樣了，就是現(xiàn)在黑眼圈和眼袋消不下去怎么辦，這個(gè)自己會(huì)消得嗎，我以前都沒有得，現(xiàn)在眼睛稍微瞇一下眼袋就會(huì)很明顯
試下我上面給你的建議。
病情分析：
你好！你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導(dǎo)致的！由于連續(xù)鍛煉過度消耗體力，身體透支過度！
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意休息時(shí)間，少熬夜少玩手機(jī)電腦，減少不必要疲勞過度，鍛煉有節(jié)制，透支要適量！以免造成不必要的傷害！
那我這幾天起床后一會(huì)就感覺眼睛很疲勞累酸，這個(gè)怎么辦啊，這樣的話感覺頭也有點(diǎn)暈了
點(diǎn)珍珠明目液眼水！熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機(jī)電腦養(yǎng)成好習(xí)慣！很快就會(huì)好的
眼睛這幾天好了點(diǎn)，沒那么困酸疼了，就是下眼袋有點(diǎn)大和黑，看著很沒精神，我都不敢出門，這個(gè)怎么辦，自己會(huì)恢復(fù)嗎
放心吧！只要好好休息睡眠充足，減少不必要疲勞過度，很快就會(huì)好的
不知道為啥眼睛感覺很疲勞，今天又是，起床出來吃個(gè)飯就感覺眼睛神很累，頭也有點(diǎn)發(fā)昏
你這種情況屬于氣血不足導(dǎo)致的！一旦精力恢復(fù)了，慢慢就好了！放心吧沒問題的
今天去眼科看了一下，搞了個(gè)檢查，這是檢查結(jié)果，我看不懂，我說這個(gè)眼睛疲勞是不是其他問題引起得，他說跟其他沒有關(guān)系，說我眼睛疲勞沒休息好
從檢查單據(jù)看沒啥問題的！只要按我說的辦！很快就會(huì)好的！
現(xiàn)在眼睛好了，沒像以前那樣了，就是現(xiàn)在黑眼圈和眼袋消不下去怎么辦，這個(gè)自己會(huì)消得嗎，我以前都沒有得，現(xiàn)在眼睛稍微瞇一下眼袋就會(huì)很明顯
放心吧只要休息睡眠充足，黑眼圈是疲勞過度引起的色素沉著，會(huì)消失的！
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