有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上睡回籠覺的時候,突然覺得身體腫起來了,心跳突然

早上睡回籠覺的時候,突然覺得身體腫起來了,心跳突然

男 | 12歲 2019-07-31 09:25:01 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 6點多的時候,睡回籠覺,半夢半醒的狀態(tài),身體腫起來了,好多部位也發(fā)麻,心跳也快,醒也醒不過來,只能努力的醒。感覺不醒就會死。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-07-31 09:35:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢魘,這與你精神壓力過大、過于疲勞、不良的睡眠習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議進行積極的自我調(diào)節(jié),平時養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間,睡前不要思慮過多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,建議就診于神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后對癥接受治療。

2019-07-31 09:37 ask91665267kd 追問

這個跟我周日下午游泳嗆水沒關(guān)系吧,最近,特別是睡前總是害怕因為游泳嗆水會干性溺水

2019-07-31 09:40醫(yī)生回答:

你的這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過于緊張所導(dǎo)致的夢魘。

2019-07-31 09:44 ask91665267kd 追問

這個和嗆水有關(guān)系嗎?

2019-07-31 09:49醫(yī)生回答:

與你嗆水后精神緊張、過于恐懼有關(guān)。

2019-07-31 09:54 ask91665267kd 追問

這個情況是不是干性溺水啊

2019-07-31 10:19醫(yī)生回答:

多考慮不是。

2019-07-31 10:58 ask91665267kd 追問

今天下午要去游泳,怎么預(yù)防干性溺水

2019-07-31 11:20醫(yī)生回答:

下水前做好熱身準(zhǔn)備,在水中玩耍時避免嗆到水,避免在水中打鬧,如果學(xué)習(xí)游泳,一定要嚴(yán)格遵守教練的要求。

2019-07-31 12:22 ask91665267kd 追問

夢魘了怎么醒過來,防止繼續(xù)夢魘

2019-07-31 12:24醫(yī)生回答:

針對你的這種情況,主要是要進行積極的自我調(diào)節(jié),平時不要有太大的精神壓力,尤其在入睡前不要思慮過多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-07-31 09:36:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述早上睡回籠覺的時候,突然覺得身體腫起來了,心跳突然。六點多的時候,半夢半醒的狀態(tài),好多部位也發(fā)麻,心跳也快。感覺不醒就會死。
      指導(dǎo)意見:
      考慮是你的夢魘了。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。改變睡眠姿勢,睡覺前聽聽音樂,放松自我。祝健康快樂每一天!

2019-07-31 09:38 ask91665267kd 追問

周日下午游泳嗆水了,最近總是害怕會不會有事,這個和嗆水沒關(guān)系吧

2019-07-31 09:43醫(yī)生回答:

你嗆水后緊張恐懼都會發(fā)生夢魘!

2019-07-31 09:44 ask91665267kd 追問

這個和嗆水有關(guān)系嗎

2019-07-31 09:49醫(yī)生回答:

有啊!有很大關(guān)系。緊張恐懼引起的!

2019-07-31 09:53 ask91665267kd 追問

我是說這個癥狀是不是干性溺水?。?/p>

2019-07-31 10:04醫(yī)生回答:

不是!是焦慮恐懼的潛意識的折射反映!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-07-31 09:37:04 我要投訴

      病情分析:
      12歲的男孩子。早晨睡回籠覺的時候,突然感覺全身腫起來了。好多部位發(fā)麻,心跳加快。半夢半醒的狀態(tài),醒不過來。
      指導(dǎo)意見:
      只能努力的醒,感覺醒不過來就會死。你這種半夢半醒醒不過來的狀態(tài),稱為睡眠癱瘓。一般情緒焦慮疲勞。常會出現(xiàn)這種狀態(tài),注意放松。但是心跳加快。全身發(fā)麻,身體變種,還是需要觀察一下。是情緒導(dǎo)致的焦慮狀態(tài),還是身體有什么問題
      以上是對“早上睡回籠覺的時候,突然覺得身體腫起來了,心跳突然”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-31 09:43 ask91665267kd 追問

這個跟我周日下午游泳嗆水沒有關(guān)系吧!最近害怕會干性溺水

2019-07-31 09:47醫(yī)生回答:

這個還真有可能跟你游泳嗆水有關(guān)系,你是不是想過有溺水的可能

2019-07-31 09:54 ask91665267kd 追問

我老是害怕會干性溺水!這個會不會是干性溺水啊

2019-07-31 10:06醫(yī)生回答:

放松一點。那個幾率是很低的。而且,你如果清醒狀態(tài)下沒有什么感覺不舒服,就不用擔(dān)心。如果覺得胸悶氣短等,及時去醫(yī)院檢查一下

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-07-31 09:41:24 我要投訴

      病情分析:
      你早晨睡覺以后再繼續(xù)睡,可能出現(xiàn)了鬼壓床的癥狀。你也不用緊張,害怕,也可能是精神緊張心理壓力大造成的,可以多做有氧運動,這樣就不會發(fā)生了。
      指導(dǎo)意見:
      你早晨睡覺以后再繼續(xù)睡,可能出現(xiàn)了鬼壓床的癥狀。你也不用緊張,害怕,也可能是精神緊張心理壓力大造成的,可以多做有氧運動,這樣就不會發(fā)生了。

2019-07-31 09:43 ask91665267kd 追問

這個跟我周日下午游泳嗆水沒關(guān)系吧,最近總是害怕會干性溺水

2019-07-31 09:44醫(yī)生回答:

可能跟你游泳嗆水引起的精神緊張有關(guān)系。

2019-07-31 09:55 ask91665267kd 追問

這個是干性溺水嗎

2019-07-31 10:53醫(yī)生回答:

這個不是干性溺水。

2019-07-31 10:57 ask91665267kd 追問

怎么預(yù)防干性溺水?

2019-07-31 10:59醫(yī)生回答:

你只要放松情緒,不要緊張,保持正常的呼吸就可以了。

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