做噩夢，有點(diǎn)失眠怎么辦

      這個(gè)主要是考慮有睡眠不佳的及壓力過大的情況，有無其他不適的癥狀，可以出去旅游下或者找自己的好朋友聚聚，轉(zhuǎn)移下注意力。慢慢就會好轉(zhuǎn)的。不要喝濃茶及咖啡。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)是與自己的經(jīng)歷想的事情，以及看到的事情有關(guān)系，噩夢多屬于緊張焦慮，或者是遇到了壓力的事件等造成的，你這種情況主要是辭職以后可能有一點(diǎn)緊張，焦慮，或者是壓力。硬起來的所以如果你現(xiàn)實(shí)生活中真的焦慮的話，可以去做個(gè)心理的治療，也可以自我調(diào)整。
      以上是對“做噩夢，有點(diǎn)失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的失眠與您辭職心情不好有一定的關(guān)系，可以用藥，同時(shí)還要自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用朱砂安神丸或是柏子養(yǎng)心丸，同時(shí)要注意生活規(guī)律，穩(wěn)定情緒，注意鍛煉身體，慢慢就會改善的。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)話可能是你的工作壓力太大，再加上這個(gè)情緒激動(dòng)。情緒波動(dòng)比較大。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)的話，我建議你平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上睡前可以喝杯牛奶，不要想太多，保持心情舒暢。