做事情總是猶猶豫豫怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_334270

  姐，我是真的不像以前一樣了

• ask_334270

  昨晚打算的很好，今天就又猶豫

• ask_334270

  但是新的一天剛開始

• ask_334270

  我只是猶豫而已，沒做出行動，看情況吧

• 陳曉芬

  早上好

• 陳曉芬

  欣語，感受新的一天，感受不一樣的自己

• ask_334270

  嗯，我應(yīng)該可以，只是思想上還是猶豫了下，行動應(yīng)該不會

• 陳曉芬

  你知道可以就是可以的

• ask_334270

  嗯

• 陳曉芬

  送你一個堅毅的眼神

• ask_334270

  我昨天把你的話基本都跟我老公說了一遍

• ask_334270

  我老公說他跟我吃一樣的，就是讓我給他少盛

• 陳曉芬

  我找不到詞來夸你老公了

• ask_334270

  我說但是你不能說不好吃這之類的話，因為你不愛吃，我就想給你做你愛吃的，可是你愛吃的，我也愛吃，我愛吃，就會暴

• 陳曉芬

  嗯

• ask_334270

  姐，你知道我現(xiàn)在是因為什么在堅持不暴么，大多數(shù)是因為稱上的數(shù)字，我想看數(shù)字往下走

• ask_334270

  此刻不暴的心并不是因為恐懼疾病

• ask_334270

  而是稱上的數(shù)字，我應(yīng)該快110了

• 陳曉芬

  不管是什么原因

• 陳曉芬

  你能有穩(wěn)定的心態(tài)去不暴就是好事

• 陳曉芬

  因為你會在心態(tài)中收獲你一直想要的感覺

• ask_334270

  好

• ask_334270

  這就夠了姐

• ask_334270

  有你這話就夠了

• ask_334270

  我今天想想還挺忙，上午得帶我兒子去醫(yī)院

• 陳曉芬

  寶寶怎么了？

• ask_334270

  后腦勺有兩個淋巴結(jié)

• ask_334270

  問了好多人都說沒事

• ask_334270

  網(wǎng)上大夫也讓先觀察，不放心可以去驗個血

• ask_334270

  我就抓住不放心那三個字了

• 陳曉芬

  嗯，我們會把這種注意點轉(zhuǎn)變回來的

• ask_334270

  姐

• ask_334270

  我忍不住

• ask_334270

  特別想吃，帶我兒子在醫(yī)院，我兒子把稀飯潑了我一身

• 陳曉芬

  欣語

• 陳曉芬

  就像你想家一樣，也不是一定立刻就能見到父母的。

• 陳曉芬

  人會很燥呀

• ask_334270

  我想吃

• ask_334270

  要不晚上吃

• ask_334270

  忍一中午

• 陳曉芬

  先忍過中午

• 陳曉芬

  我記得我大學(xué)那會兒特別想家，想到無力承受。但是因為在上學(xué)，即使哭到睡不著，也不能回家。

• 陳曉芬

  欣語，你也是要明確自己的任務(wù)。

• 陳曉芬

  要有一個清晰的認識

• 陳曉芬

  不全是因為忍，不是為了忍而忍

• 陳曉芬

  而是不得不這么做

• ask_334270

  我盡量吧

• 陳曉芬

  嗯！

• 陳曉芬

  有我還有你老公一起陪你呢

• ask_334270

  但是姐，我晚上要吃，你別阻止我好嗎

• ask_334270

  你說行，你晚上吃就行，中午別吃

• ask_334270

  這樣

• 陳曉芬

  我會勸你，但不會阻止你

• 陳曉芬

  這是你的決定

• ask_334270

  我希望你是支持我的，為啥呢

• ask_334270

  你說好，晚上吃吧，我會覺得很開心

• 陳曉芬

  因為怕一個人面對吧…

• ask_334270

  我也不知道

• ask_334270

  可能真是怕孤獨

• 陳曉芬

  是的，孤獨的面對一個別人不肯定的決定

• ask_334270

  可是好想吃

• 陳曉芬

  嗯嗯

• 陳曉芬

  我知道

• 陳曉芬

  就是異常的想

• ask_334270

  嗯

• 陳曉芬

  還記得你說的么，想改，一定能改掉…

• ask_334270

  可是我現(xiàn)在不想了

• ask_334270

  不想改了

• ask_334270

  我中午肯定是不吃了

• 陳曉芬

  好

• ask_334270

  姐，你失望是不是

• 陳曉芬

  沒有，欣語，真的沒有

• 陳曉芬

  我是心疼

• ask_334270

  我是任性

• 陳曉芬

  是的

• 陳曉芬

  很任性

• 陳曉芬

  但你的任性是傷害自己

• 陳曉芬

  不是傷害別人

• 陳曉芬

  這讓人很心疼

• ask_334270

  不傷害別人就好

• 陳曉芬

  只是愛你的人會因為感到無法幫你也會感覺到受傷啊…

• ask_334270

  喝了一碗小米粥

• 陳曉芬

  嗯，能不能按照正常的量來吃

• ask_334270

  姐

• ask_334270

  切片面包

• ask_334270

  吃幾片比較正常

• ask_334270

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳曉芬

  兩片就可以了

• 陳曉芬

  你家寶寶好帥呀

• 陳曉芬

  長的和你很像

• ask_334270

  我吃了一包，然后躺下準備睡覺了，醒了我就開始吃晚上的東西

• ask_334270

  我問你，你沒回，我就一直吃一直吃，吃了一包沒有吐

• 陳曉芬

  嗯，那休息一會兒吧

• ask_334270

  姐

• ask_334270

  我都沒有辦法下午安心睡覺了

• ask_334270

  滿腦子都是吃

• ask_334270

  前幾天每天下午都睡一覺

• ask_334270

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_334270

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳曉芬

  我瞇了一會兒剛剛

• 陳曉芬

  天哪，你老公真是天使

• ask_334270

  哎

• 陳曉芬

  怎么了？

• 陳曉芬

  不嘆氣

• ask_334270

  是不是他這樣也不好

• ask_334270

  我不想去想了

• 陳曉芬

  別想了

• 陳曉芬

  欣語，你是不是一有不舒服就會想到吃？

• ask_334270

  我也不知道，覺得像是習慣了

• 陳曉芬

  是習慣

• 陳曉芬

  觸發(fā)機制是什么呢

• ask_334270

  就是想

• ask_334270

  習慣

• ask_334270

  沒有觸發(fā)

• ask_334270

  饞

• ask_334270

  就是饞，姐姐

• 陳曉芬

  想吃是一部分

• 陳曉芬

  習慣也是一部分

• ask_334270

  嗯

• ask_334270

  好難

• 陳曉芬

  是的，是不容易的

• 陳曉芬

  沒有睡著了么

• ask_334270

  會越來越難

• ask_334270

  沒有

• ask_334270

  我開始吃了

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  總覺得你現(xiàn)在改變這個決定跟上午出去一趟很煩躁有關(guān)

• ask_334270

  我倒是很希望是這樣

• 陳曉芬

  我從心理專業(yè)的角度是這樣看的。

• ask_334270

  上午煩躁是加速了我想吃的心

• 陳曉芬

  大多心理問題的起源，都是跟我們?nèi)祟惖姆烙鶛C制有關(guān)。因為人類趨利避害的本能產(chǎn)生了防御機制，而防御機制對于現(xiàn)代社會來說，又有些過剩了。以前有防御機制，是因為生存環(huán)境惡劣。這是個專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的問題。

• 陳曉芬

  當欣語體驗到一種痛苦的感覺的時候，就像這個問題的初始，被巨大的孤獨感侵襲，為了不那么痛苦，就啟用這個防御機制。總之就是用某種方式來是自己暫時的擺脫眼前的痛苦。

• 陳曉芬

  比如吃。。。

• 陳曉芬

  總是這樣，就形成了習慣性的模式。

• ask_334270

  我一直以為我是饞

• 陳曉芬

  一有不好的情緒，一有不舒服的感覺，就會開始吃。慢慢的就形成了暴食的模式

• ask_334270

  姐，你說北京6院住院有用嗎

• 陳曉芬

  不是的，孩子也饞，應(yīng)該說最饞的就是孩子了，因為他們對這個世界充滿了好奇，但是孩子依靠本能會有飽腹感。

• 陳曉芬

  欣語，你想試試嗎？

• 陳曉芬

  住院？

• ask_334270

  我應(yīng)該不會去，因為沒有辦法

• ask_334270

  我有孩子，有家

• ask_334270

  但是如果逼到份

• ask_334270

  或許也能去

• ask_334270

  我覺得

• ask_334270

  我現(xiàn)在情況，真的比較適合強迫改變

• ask_334270

  就是住院治療

• 陳曉芬

  我也是想逼一逼你

• ask_334270

  可是你逼我，我會有壓力

• ask_334270

  還是想吃，并且想讓你同意的吃

• ask_334270

  讓你安慰我的吃，要不我就是又有負罪感又在吃了

• ask_334270

  比如，現(xiàn)在

• 陳曉芬

  嗯，我知道，所以我一直很謹慎

• 陳曉芬

  心理咨詢中，我一直有一個底線，有所為有所不為，當我不確定怎么做對欣語更好的時候，我不會隨便代替你做決定

• ask_334270

  我老公給我定了外賣，很多我愛吃的

• ask_334270

  內(nèi)心很復(fù)雜

• 陳曉芬

  我聽你這么說，內(nèi)心也很復(fù)雜

• 陳曉芬

  他真的太好了。

• 陳曉芬

  好到讓我相信你絕對可以痊愈。

• 陳曉芬

  因為在進食障礙中，被愛和理解是痊愈最重要的一個環(huán)節(jié)。

• ask_334270

  姐，我老公說讓我問問你

• ask_334270

  他會不會我成功路上的絆腳石

• ask_334270

  因為每次我想吃，他都給我買東西

• 陳曉芬

  這個問題，我想問問你

• 陳曉芬

  我想問問你內(nèi)心的復(fù)雜感受

• 陳曉芬

  你能描述一下嗎

• ask_334270

  內(nèi)疚大于開心

• 陳曉芬

  內(nèi)疚給你帶來了什么樣的感受？

• ask_334270

  你們對我好，我會內(nèi)疚，他如果說有什么的，吃唄，但是不給我買，還是我做飯那些，我反而無壓力

• ask_334270

  沒有感受，還是該吃吃，只不過我覺得吃的沒有那么多，我老公還說我吃這么點

• ask_334270

  再是他把我稱藏起來了，我今晚特別想稱一下

• ask_334270

  可是沒稱

• 陳曉芬

  說實在的，我們對你好，是因為想用感情來帶回你，愿意無條件的等你支持你，可這種支持不是因為縱容，是因為盼著你脫暴。

• 陳曉芬

  所以，你內(nèi)疚大概是因為你知道我們的想法。

• ask_334270

  可是或許是縱容

• ask_334270

  姐，我覺得我的腦子一盆漿糊

• ask_334270

  我根本不去想那么多，就覺得我就是一個任性的小人

• ask_334270

  姐，我完全沒有信心了，我覺得我只有住院，強制脫暴才行

• 陳曉芬

  就像強制戒毒一樣

• 陳曉芬

  欣語，我們?nèi)魏我粋€人都沒有放棄過你

• ask_334270

  我知道的姐姐，可是我自己都放棄了

• 陳曉芬

  你自己想放棄是因為，你立下了很多的決心，一次一次遭到了打擊。

• 陳曉芬

  還因為你害怕辜負我們的殷切希望

• 陳曉芬

  你害怕面對你老公無私的愛

• 陳曉芬

  因為你怕他失望

• 陳曉芬

  怕我失望

• 陳曉芬

  人在什么時候最想放棄，在別人盼望的目光中。

• 陳曉芬

  因為怕努力換來的是失望，不如放棄。

• 陳曉芬

  我知道你很努力。

• 陳曉芬

  知道你有多克制，真的知道

• 陳曉芬

  你老公也知道，不然不會一直的接受你的反復(fù)。

• ask_334270

  姐，我覺得我并沒有克制到極限，我只是太太任性

• ask_334270

  我今天下午沒睡著，或許就是因為那一包面包

• ask_334270

  因為我知道超量了

• ask_334270

  姐，我現(xiàn)在真的不知道怎么辦了，惡性循環(huán)現(xiàn)在，現(xiàn)在胃還是不舒服，可能我今天心情一直不好，所以帶著胃也不好受

• 陳曉芬

  就是惡性循環(huán)

• 陳曉芬

  所以我們才要往良性的路上走

• 陳曉芬

  今天也是怪我，說好及時回復(fù)你，一個迷瞪就過去了。

• ask_334270

  我就是不知道正常該吃多少

• 陳曉芬

  這么多年了，哪能一下就知道

• ask_334270

  姐，我真的沒有信心了

• ask_334270

  我覺得除非我住院

• ask_334270

  否則好不了了

• 陳曉芬

  你的群里有人住過院嗎

• ask_334270

  有

• 陳曉芬

  然后呢

• ask_334270

  有的有效果，有的沒效果

• 陳曉芬

  有效果的是什么樣的

• 陳曉芬

  是否達到了你的預(yù)期

• 陳曉芬

  所以最終還是內(nèi)心充實起來

• 陳曉芬

  住院的目的也是這個。

• 陳曉芬

  我的意思說，住院的目的最終還是要回到社會功能的構(gòu)建上來

• ask_334270

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_334270

  就這個

• 陳曉芬

  我以前上過一個國內(nèi)知名森田療法的老師的課程，他有過他是如何治療厭食癥的

• ask_334270

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_334270

  左一是她

• 陳曉芬

  她是找到了健康的替代方式

• 陳曉芬

  這也是我上次跟你探討的，你怕吃苦嗎？愿意試著去跑步，健身嗎。堅持下來

• 陳曉芬

  用健康的，能讓內(nèi)心有力量的方式來管理自己

• ask_334270

  我老公不讓

• ask_334270

  我老公說等我兒子上幼兒園了我就可以去做自己想做的事了

• 陳曉芬

  這個老師有跟我們講過，他一戰(zhàn)成名的案例。

• 陳曉芬

  那個時候他已經(jīng)在國內(nèi)相當知名了。

• 陳曉芬

  當?shù)赜蓄^有臉的家庭都慕名去找他。有一個女孩，瘦到了六十多斤，有嚴重的體相障礙，再不吃就會死。她的父母哭著找到我們老師，求老師救命。

• 陳曉芬

  老師陪她聊了一個多小時，這個女孩出門跟爸媽說：“我餓了?！?p>

• 陳曉芬

  從那以后就好了。

• 陳曉芬

  體重在半年內(nèi)恢復(fù)到正常的水泡

• 陳曉芬

  水平

• 陳曉芬

  我和你說過，心理健康的恢復(fù)很多時候靠的是頓悟。因為人都是趨利避害的。

• 陳曉芬

  欣語現(xiàn)在在這個對自己有害的狀態(tài)中找到了利，為了蠅頭小利，不肯離開

• 陳曉芬

  昨天我就感覺到了，你到了頓悟的時候。

• ask_334270

  沒明白姐，你說我到了頓悟的時候了呢

• 陳曉芬

  那個老師叫施旺紅。國內(nèi)響當當?shù)娜宋?。他拍了很多病人恢?fù)以后發(fā)表感言的視頻。

• ask_334270

  你是說我現(xiàn)在頓悟了？

• ask_334270

  可是我沒有覺得呢

• ask_334270

  這個老師我能去找她嗎

• 陳曉芬

  我是說，你昨天到了頓悟的那個點

• 陳曉芬

  據(jù)我所知，他很難約的。

• 陳曉芬

  我可以簡單跟你說一下他用的方法，如果你想知道的話

• ask_334270

  好

• 陳曉芬

  這個女孩說：“我不想吃，所以才不吃?？吹斤埦蛺盒?，吃不下”

• 陳曉芬

  老師說：“人不是因為想吃飯才吃的，人不吃飯會死。”

• ask_334270

  進不了我內(nèi)心

• 陳曉芬

  然后老師說了食物對不同的人帶來什么樣的影響，給那個女孩看非洲特別貧窮的地方的孩子蹲在地上吃馬糞，因為額。

• 陳曉芬

  餓。

• ask_334270

  姐，我一直想去貧民窟

• ask_334270

  安徽那些貧窮山村看看

• 陳曉芬

  說那個女孩，你糟蹋的不是糧食，是別人的生命，是別人賴以生存能活下去的命。

• 陳曉芬

  我記得欣語你說過這樣的話，說自己造孽，會遭報應(yīng)。

• 陳曉芬

  我不贊成你這樣的說法。這個說法對你來說毫無意義

• 陳曉芬

  你可以去。我贊同。你需要一些沖擊你內(nèi)心的東西。

• 陳曉芬

  你是需要做一些能將你脫暴的渴望沖破欲望的事情

• ask_334270

  你覺得我可以去看看

• 陳曉芬

  最好和老公一起去

• 陳曉芬

  不過我們老師也沒有讓人家真的去非洲看

• 陳曉芬

  是從互聯(lián)網(wǎng)上找的圖片和視頻

• ask_334270

  剛剛有來送芋頭的

• ask_334270

  買了10斤芋頭，給了她8個面包，被我老公說了一頓，說我逢人就給東西，認識不認識都給人家東西

• ask_334270

  姐，但是去貧窮的地方看看一直是我一個愿望

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  我知道，欣語的內(nèi)心很柔軟

• ask_334270

  我覺得本質(zhì)的我是個善良的人，真的姐姐

• 陳曉芬

  我知道

• 陳曉芬

  你非常的善

• ask_334270

  姐，明天，會跟昨天今天一樣了

• 陳曉芬

  如果能跟今天一樣也不錯

• 陳曉芬

  今天只吃了一頓

• ask_334270

  胃疼也阻止不了我明天還想吃的心

• ask_334270

  明天應(yīng)該會兩頓，因為中午要去婆婆家吃

• 陳曉芬

  在婆婆家會吃多嗎

• ask_334270

  要吃韭菜包子，韭菜會回奶

• 陳曉芬

  那你可以不吃啊。。。

• ask_334270

  不可以

• ask_334270

  我婆婆只做這個

• ask_334270

  而且我公公邀請我們回家吃的

• ask_334270

  姐，你知道我喜歡什么嗎

• ask_334270

  我超級喜歡樂器

• ask_334270

  鋼琴，葫蘆絲那些

• 陳曉芬

  嗯嗯

• 陳曉芬

  我也很喜歡鋼琴

• 陳曉芬

  特別喜歡鋼琴發(fā)出的飽滿的聲音

• 陳曉芬

  欣語，你聽我說，你吃飯的這些錢，可以做很多很多你想做的事情。

• 陳曉芬

  雖然你并不缺這個錢

• ask_334270

  姐，你說這些真的沖擊不到我內(nèi)心真的

• 陳曉芬

  嗯，這么多年了，該想的你肯定都想過了

• ask_334270

  今天那個大夫還是建議我去做胃鏡

• 陳曉芬

  嗯

• ask_334270

  姐，是不是如果可以做一個是最好的

• 陳曉芬

  這個問題我不發(fā)表看法。如果醫(yī)生跟我說可做可不做，我一定不會做

• ask_334270

  她沒有說可做可不做，他說建議做一個，

• ask_334270

  姐，如果這么跟你說

• ask_334270

  你會做嗎

• ask_334270

  我估計她也是被我問煩了

• 陳曉芬

  我不會

• ask_334270

  她說如果我胃總是不舒服，就建議做一個

• ask_334270

  她是不知道我精神這么緊張，并且天天吐的

• 陳曉芬

  嗯。

• ask_334270

  軀體障礙是不是一直存在

• 陳曉芬

  軀體化障礙是非明確的疼痛。你就是說不上哪里不舒服，又哪里都不舒服

• ask_334270

  我不知道我有沒有

• 陳曉芬

  經(jīng)常胃部不舒適，胸悶，心悸，腹痛等等

• ask_334270

  我腸鳴音特別厲害

• 陳曉芬

  嗯，會消化不良嗎

• ask_334270

  太會消化不良了

• 陳曉芬

  是啊。

• 陳曉芬

  因為飲食不規(guī)律

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