健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年二十一歲身高一米六七體重一百七十多斤,早晨晚上不敢吃飯,晚上不吃飯胃里跟心臟就受不了,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒有什么好辦法能讓我早晨跟晚上吃東西不會(huì)發(fā)胖!纖謝謝醫(yī)生,謝謝!
你好根據(jù)你的描述你屬于肥胖的癥狀了,需要減肥,肥胖引起的原因很多,體內(nèi)有濕氣,建議中藥調(diào)理下身體,再就是一日三餐要按時(shí)吃,可以吃清淡一些的蔬菜,不要吃的太油膩,在配合運(yùn)動(dòng),體重自然就會(huì)下來(lái),邁開腿,管住嘴。
醫(yī)生您好,請(qǐng)問(wèn)晚上偶爾吃兩個(gè)饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?謝謝醫(yī)生
偶爾是沒事的,最好不要吃面食
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,你的身高167厘米,你的體重170斤左右,偏胖,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤左右。
指導(dǎo)意見:
建議你選擇健康減肥,主要是管住自己的嘴,邁開腿,一日三餐吃到七成飽,不要不吃飯,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
醫(yī)生您好,請(qǐng)問(wèn)晚上偶爾吃兩個(gè)饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?謝謝醫(yī)生
你好,平時(shí)少吃面食,米飯,包括油炸食品,這樣會(huì)容易發(fā)胖,你可以晚上以水果蔬菜充當(dāng)主食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高一米六七,體重170多斤,考慮減肥的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,長(zhǎng)期早上晚上不吃飯,容易引起胃部不適,建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,每餐可以吃八成飽,每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,健身,游泳都可以的,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好的效果。
以上是對(duì)“尊敬的各位醫(yī)生你們好!”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生您好,請(qǐng)問(wèn)晚上偶爾吃兩個(gè)饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?謝謝醫(yī)生
你好,偶爾吃一次也沒關(guān)系的,多運(yùn)動(dòng)就可以了。
偶爾吃幾次也沒關(guān)系嗎?醫(yī)生
你好,偶爾幾次,不要經(jīng)常喲,多運(yùn)動(dòng),晚上可以少吃面食,多吃青菜。
好的,謝謝醫(yī)生!
你好,不客氣的。
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