天天受罵心里很不舒服

保密 | 17歲 2019-07-27 20:09:59 3人回復來自定安縣

健康咨詢描述：天天受罵心里很不舒服，容易緊張，有較大的壓力，我該通過什么方式宣泄自己的壓力？如果買個沙袋和手套天天打沙袋，那時間久了會不會造成勞損？

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2019-07-27 20:53:26 我要投訴

你好，你說的方法是可行的，只要控制好運動量，是不會對身體有什么損傷的。你也可以跟家人，朋友，同學敞開心扉，交流溝通，可以去遠足，旅游散心，放松的方法很多。

2019-07-28 07:55 ask87564014s1 追問

為什么會鉆牛角尖？每次別人罵我都是只罵死了嗎？死了沒？一聽到這個死字就心里不舒服，這是什么情況？這樣說起來是不是覺得罕見？有什么藥吃可以得救嗎？如果只是心理咨詢我擔心起不到多大作用。

2019-07-28 17:42 ask87564014s1 追問

2019-07-28 21:03醫(yī)生回答：

先找心理醫(yī)生談談。如果需要用藥，他們也會推薦

周紅巖山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 消化道出血,肝硬化,腸梗阻,急性冠脈綜合征幫助網(wǎng)友：5894

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2019-07-27 20:15:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，買個沙袋和手套天天打沙袋，不是解決問題的方法，你要弄清楚為什么會挨罵，要盡力的去溝通解決問題，而不是問題出現(xiàn)以后，用別的方法去宣泄。要盡量的做好每一件事情。
      指導意見：
      你好，很榮幸回答你的問題，買個沙袋和手套天天打沙袋，不是解決問題的方法，你要弄清楚為什么會挨罵，要盡力的去溝通解決問題，而不是問題出現(xiàn)以后，用別的方法去宣泄。要盡量的做好每一件事情。

2019-07-27 20:18 ask87564014s1 追問

這件事比較復雜又說不通，是人人見我都罵我，我只17歲。但是我不想與人別人爭吵和發(fā)生沖突，所以想買個沙袋和沙包掛著天天打，不知會不會造成勞損？

2019-07-27 20:21醫(yī)生回答：

注意用力適度，一般是不會造成勞損的。

2019-07-27 20:23 ask87564014s1 追問

那每天都敲東西是否造成勞損呢？

2019-07-28 00:30醫(yī)生回答：

勞逸結合。

2019-07-28 07:56 ask87564014s1 追問

2019-07-28 08:24醫(yī)生回答：

靠藥物解決不了的，最主要靠自己心理調節(jié)，多與家人、朋友溝通，及時排解心中的不快。

2019-07-28 19:06 ask87564014s1 追問