最近很想睡覺很累不知道怎么回事

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前因?yàn)槭莿诶圻^度的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您需要注意勞逸結(jié)合啊，適當(dāng)?shù)男菹?，平時要多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，緩解工作生活壓力有助于改善這種不良情況的。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況高強(qiáng)度的腦力勞動，尤其是開培訓(xùn)班從管理教學(xué)以及學(xué)生的安全上等都很操心，自然出現(xiàn)疲倦是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要的是忙里偷閑在閑暇時去靜一靜或者做點(diǎn)有氧運(yùn)動，也可以做些陶冶情操的，聽聽輕音樂來放松大腦皮層。飲食上以堅(jiān)果和香蕉類保持大腦愉悅，主要的還是制定合理的計(jì)劃，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      最近孩子們放了暑假，人數(shù)多開補(bǔ)習(xí)班頭緒繁雜比較累，所以起早貪黑忙碌了一整天肯定是缺覺的。
      指導(dǎo)意見：
      如果可以有條件午休一下，還是要抓緊時間躺會兒，晚上盡可能早點(diǎn)睡覺，一日三餐盡可能簡單高效一些。如果太忙了，不妨再添加幾個人手。
      
      以上是對“最近很想睡覺很累不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！