健康咨詢描述: 我平時畫畫的時候和玩手機打游戲的時候坐在床上坐在凳子上喜歡長時間接近一個小時保持一個姿態(tài),頂多累了也就只是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,活動一下又保持原樣。 平時累長時間脖子不動的時候脖子后方有點緊張。用黃道益按摩后就沒有緊張感。 不去醫(yī)院!平時在家用什么方法鍛煉最好!
病情分析:
病情分析:
問題分析:像你這個情況的話,就是一個非常典型的頸椎病表現(xiàn)。
指導意見:頸椎病主要發(fā)生于經(jīng)常伏案工作或者是經(jīng)常上網(wǎng)的人身上。最容易導致的就是頸椎曲度變直,出現(xiàn)頸部的疼痛或者是肩胛部上肢的疼痛。像現(xiàn)在這個情況,應(yīng)該做一下推拿按摩這個效果好一點。晚上睡覺的時候,在脖子的下面墊一個小圓枕慢慢地可以回復。一定要減少伏案工作的時間,經(jīng)常抬頭看天空。頸椎病治療方法有很多,需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏,打羽毛球等等。平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼。
指導意見:
病情分析:
問題分析:像你這個情況的話,就是一個非常典型的頸椎病表現(xiàn)。
指導意見:頸椎病主要發(fā)生于經(jīng)常伏案工作或者是經(jīng)常上網(wǎng)的人身上。最容易導致的就是頸椎曲度變直,出現(xiàn)頸部的疼痛或者是肩胛部上肢的疼痛。像現(xiàn)在這個情況,應(yīng)該做一下推拿按摩這個效果好一點。晚上睡覺的時候,在脖子的下面墊一個小圓枕慢慢地可以回復。一定要減少伏案工作的時間,經(jīng)常抬頭看天空。,頸椎病治療方法有很多,需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏,多運動,打羽毛球等等。平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼。
感謝醫(yī)生,我知道了
不客氣,祝您健康,望采納!
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