近期老是不斷打哈欠什么原因

      病情分析：
      你好，睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量其實(shí)不是一個(gè)概念，睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，但是如果睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)的話也是會(huì)導(dǎo)致你很疲累的
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      上述情況是發(fā)困的，這種情況有可能和腦部供血不足，脾虛有關(guān)系的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意合理飲食，避免勞累，避免熬夜，可以去醫(yī)院檢測(cè)，藥物方面可以給予口服健脾丸，生脈飲口服液治療此種疾病的情況的、