老是便秘，，這是什么原因需要做什么檢查

      你好，出現(xiàn)長期便秘，需要你及時(shí)調(diào)整自身的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維多的食物，晨起空腹喝杯白開水，可以順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      便秘尤其是女同志，現(xiàn)在是最普遍的是一個(gè)全社會性的難題，對于這種情況，建議平常飲食上注意清淡飲食，低鹽低脂低糖飲食同時(shí)多吃些促排便的食物，比如香蕉蔬菜等第二要注意按摩腹部，第三要養(yǎng)成一個(gè)定期排便的好習(xí)慣。

      你好，根據(jù)你的描述，便秘建議還是通過飲食和運(yùn)動來調(diào)整，多喝水，多吃蔬菜水果及粗纖維食物，適當(dāng)運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，保持心態(tài)平和，避免焦慮緊張生氣。謹(jǐn)慎用藥。
      以上是對“老是便秘，，這是什么原因需要做什么檢查”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！經(jīng)常性便秘與飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、喝水少等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要多喝水，多吃水果和蔬菜、高纖維的食物，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，多吃香蕉、多喝溫蜂蜜水。

      病情分析：
      你這個(gè)便秘可能是因?yàn)槟c道功能紊亂，腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。

      病情分析：
      你好，不要長期使用排便的一些藥物，這樣會養(yǎng)成依賴性，要改變飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，玉米，紅薯，木耳等，多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      每天清晨喝一杯淡鹽水或者是溫開水，可以起到潤腸的作用，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動，也有助于排便，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。