健康咨詢描述: 身高168體重13116歲駝背圓肩膀,肩膀很窄,比一般女生的肩膀還短,要怎么辦?
肩膀的寬窄是由肩胛骨的骨性結(jié)構(gòu)所決定的。肩膀短,肩胛骨的骨頭就是比較短,目前16歲,正是身體快速發(fā)育期,身體骨骼還會長,多做抬舉前臂及肩膀的動作如舉重,舉杠鈴等動作,有助于促進肩部肌肉發(fā)育??梢缘綄I(yè)的健身機構(gòu)有針對性的進行肩部的鍛煉。
病情分析:
你說的情況,考慮可能是平時缺乏鍛煉引起的背部肌肉分布不好。
指導(dǎo)意見:
建議你可以去醫(yī)院康復(fù)科就診或者去健身房,讓我們康復(fù)科治療師指導(dǎo)你做功能訓(xùn)練,改善肌肉的形態(tài),做牽拉擴胸運動。
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