皮膚黑的人如何變白，但又不想去美容院

      你好！建議蘆薈黃瓜攪碎用蜂蜜和面粉調(diào)成糊狀，顏面部外敷，每天一次，每次一小時(shí)，白天外涂蘆薈膠，晚上外涂維生素E，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素c和維生素E，規(guī)律生活，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)看電腦，遠(yuǎn)離輻射，關(guān)鍵是避免風(fēng)吹日曬，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      皮膚黑的人想要美白，可以在面部涂抹維生素c，通過(guò)這種方式也能起到比較好的美白作用，另外也要多吃一些美白皮膚的食品，可以多吃新鮮的水果蔬菜，新鮮的水果蔬菜當(dāng)中維生素c的含量也比較高。
      

      病情分析：
      你好，皮膚黑了想變白，沒(méi)有色素沉著性疾病，像黃褐斑、黑變病等等，正常的皮膚膚質(zhì)想變白，日常盡量避免日光的照射、暴曬。外出要擦防曬霜、隔離的等等，口服大量維生素C，一般建議0.3g，一天三次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃含有維C比較高的蘋果、橙子、西紅柿等等蔬菜、果蔬類的東西，還可以吃膠原一類也是很好的。如果是由于病態(tài)的，要根據(jù)疾病的原因，皮膚黑到底是由于先天的痣，比如太田痣、褐青色的斑、黃褐斑、黑變病，針對(duì)性的治療。
      
      以上是對(duì)“皮膚黑的人如何變白，但又不想去美容院”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，如果經(jīng)常熬夜的話，那么會(huì)造成神經(jīng)衰弱，身體抵抗力下降，所以皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗淡，發(fā)黃的情況了，建議每天保證八小時(shí)以上的充足睡眠，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素e和維生素c。