我想知道裸睡的好處，謝謝

      病情分析：
      件事情沒有絕對的好處或者是壞處，如果你喜歡裸睡，裸睡讓你感覺到更輕松更舒服，那你就裸睡，如果裸睡了你感覺不自在，不自然，不舒服，那就不適合裸睡。
      指導(dǎo)意見：
      所以什么事情都要辯證的看，適合自己的才是對自己最好的。如果住集體宿舍盡量的還是不要裸睡，一個(gè)是環(huán)境衛(wèi)生不能保障，再就是人多也不太雅觀。
      

      病情分析：
      你好。裸睡的好處有。促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓身體更放松。讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。不給內(nèi)衣褲成為霉菌滋生溫床的機(jī)會。幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，釋放壓力。消除疲勞，放松全身心。
      指導(dǎo)意見：
      裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡
      

      病情分析：
      裸睡有助于皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當(dāng)沒有睡衣對皮膚的壓迫后，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
      指導(dǎo)意見：
      裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環(huán)境中，灰塵、螨蟲等容易導(dǎo)致皮膚過敏和哮喘發(fā)生，有特異體質(zhì)的人和生病的人要格外小心。（PS：裸睡對環(huán)境要求很高，潔凈是必須的。）裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調(diào)入睡，裸睡沒有衣服保護(hù)，容易受風(fēng)受涼，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛等，嚴(yán)重一些的還會患“空調(diào)病”。所以，裸睡有利也有弊，如果能做到環(huán)境干凈，空調(diào)溫度控制的很好，裸睡還是很有益處的。
      
      以上是對“我想知道裸睡的好處，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，裸睡一般可以幫助減少皮膚負(fù)擔(dān)，刺激皮膚排出廢物，總體來說是有好處的，有時(shí)也能幫助放松，提高睡眠質(zhì)量。有助于身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      要注意不要在公共場合，不干凈的環(huán)境裸睡，二是自己要更注意衛(wèi)生，避免感染疾病，不要盲目聽信他人，祝您身體健康~！