耳朵聽周遭的聲音不清楚了，聽他人講話要重復(fù)

健康咨詢描述： 我以前戴耳機（耳塞式）都不會大過一半的聲音，都是一半以下。直到上班以后才不自覺調(diào)大了音量。去年十一月開始就偶爾調(diào)大于50%音量（以100%為最高），后來十二月覺得耳朵有點痛，但還是沒降低音量，反而想讓自己去習(xí)慣這種疼痛，經(jīng)常戴超過三個小時以上。直到今年四月份我買了藍牙耳機，以為只要戴一只耳機就沒多大事（戴的右耳），所以在工作的時候，我為了能聽到耳機里的聲音，都是調(diào)到最大的比較多。聽的過程中有感覺痛，但還是沒關(guān)，都是三個小時以上，摘下藍牙耳機以后，反而左耳覺得好像有什么堵住了一樣，周遭聲音變小了，右耳還沒覺得有什么堵住，還聽的清。直到6月份左耳聽別人講話已經(jīng)明顯不清楚，但不像七月份現(xiàn)在這么嚴重，那時候我隔幾天沒戴耳機，還是能聽的清的。直到現(xiàn)在七月份，我已經(jīng)不敢戴了，現(xiàn)在左耳聽別人講話都不是很清楚，如果用手把耳朵往后拉就聽的清楚，右耳也是，但沒左耳嚴重。不知道能不能有什么辦法稍微恢復(fù)一點，不在需要用手掰耳朵聽周遭的聲音，和別人講的話