心情煩躁，便秘，睡不好覺，

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)癥狀表現(xiàn)，屬于更年期綜合征。日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生制品。多吃水果蔬菜。忌煙忌酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。建議口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，潤燥止癢膠囊。
      

      絕經(jīng)期前后常出現(xiàn)上述癥狀，考慮是更年期綜合癥，建議多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)粗糧，多參加戶外活動，放松心情，愉快的工作生活，多飲湯水可緩解便秘，口服復(fù)合維生素b族調(diào)整植物神經(jīng)或可改善上述癥狀，盡量不用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的年齡和描述的癥狀看考慮是更年期綜合征所致。更年期綜合征是每個女性都必然經(jīng)歷的一個時期，自己從心態(tài)上要認(rèn)識到這一點(diǎn)，平時多和人交流溝通。睡眠不好的情況可由醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期使用改善。
      指導(dǎo)意見：
      你可以去醫(yī)院婦科就診由醫(yī)生指導(dǎo)藥物進(jìn)行調(diào)整。便秘的情況建議你日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果、規(guī)律進(jìn)食、飯后多散步避免久坐不運(yùn)動，養(yǎng)成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習(xí)慣。
      
      以上是對“心情煩躁，便秘，睡不好覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習(xí)慣不好引起胃腸功能紊亂及內(nèi)分泌系統(tǒng)引起癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，口服靜心口服液和益生菌調(diào)理一下，多喝水多吃蔬菜水果！