有問必答網心理健康科 → 我真的裝不下去了天天自卑心理填滿心

我真的裝不下去了天天自卑心理填滿心

男 | 17歲 2019-07-16 02:57:44 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我17再過1個月不到18歲了身高只有165我看起來就像個1312歲的孩子走在路上我都不敢抬頭直視路人我自卑躲在暗處自閉沒錢也沒讀書了天天深夜負面情緒就會涌動眼淚也止不住的往下流怎么辦?是不是死了就能解脫了阿

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網友:3247
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2019-07-16 03:34:05 我要投訴

      病情分析:
      您好!其實克服自卑很簡單,一個人要正確認識自己,因為人與人性格差異很大,了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。學會廣交朋友,因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂。
      指導意見:
      自我接納。即使我有缺點,我也接受現在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現狀,而是讓你鼓起勇氣。祝您早日康復,健康快樂!
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網友:10372
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2019-07-16 03:46:37 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述屬于心理問題~有抑郁傾向,這源于你的身高,導致的你自卑不自信,痛苦,自閉等。
      指導意見:
      調整心態(tài),自我調節(jié)減壓控制情緒,告訴自己:雖然我不夠高大,但我有健康的體魄,我很幸運!多想些開心的事兒,給自己制定近期目標,然后努力實現,給自己樹立信心??梢酝ㄟ^線下心理疏導,矯正你的認知,緩解你的困惑
      

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