19歲了，身高162，以后還會長嗎，有什么方法增高

      你好，得看骨骺線有沒有閉合，如果已經閉合的話，那就不可能繼續(xù)長高，如果沒有閉合那就可以多打籃球，多注意休息來長高。你好，得看骨骺線有沒有閉合，如果已經閉合的話，那就不可能繼續(xù)長高，如果沒有閉合那就可以多打籃球，多注意休息來長高。

      身高增長的前提是骨骺沒有閉合。如果骨骺已經閉合，身高就停止增長，沒有安全有效的辦法恢復增長。如果骨骺沒有閉合，身高還可以增長，若骨齡正常，注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。若骨齡明顯落后，檢查原因，確定是否需要藥物干預。