30歲長了幾十根白發(fā)，有沒有什么洗發(fā)水抑制白發(fā)增多

      你好，白頭發(fā)可能是由于腎精不足，肝血不足引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情的使用維生素，葉酸，中藥何首烏，枸杞子，桑葚等藥物進(jìn)行治療，不要熬夜，多吃點(diǎn)蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好長白頭發(fā)可能是你作息時間不規(guī)律，休息不好，壓力大等導(dǎo)致的，另外也可能是氣血虛的情況
      指導(dǎo)意見：
      你這注意休息，不要熬夜，建議平時適當(dāng)多吃一些大棗、枸杞等補(bǔ)氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，適當(dāng)多運(yùn)動。應(yīng)該會有一定的緩解。