腰抻了一下有點疼，該怎么辦

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)腰痛的范疇，中醫(yī)認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節(jié)，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      避免久臥濕地，防止受涼，若免冒雨涉水，身勞汗出及時換衣，服用紅糖生姜水發(fā)散風寒邪氣，避免勞欲太過損傷脾腎加重病情，建議口服風濕骨痛膠囊和補腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，應該是抱小孩時不小心扭傷，導致肌肉損傷，建議熱敷熱敷，可以貼貼膏藥，注意休息和保暖
      指導意見：
      你好，建議熱敷熱敷，可以貼貼膏藥，注意休息和保暖，最好去醫(yī)院就診看看放心，如果是哺乳期，盡量用外用藥
      
      以上是對“腰抻了一下有點疼，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！