頭疼，伴有焦慮情緒，

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述考慮身體的癥狀，有渾身發(fā)熱，面紅耳赤，心跳加速，感覺(jué)到焦慮。可能是因?yàn)槲覀冾^腦記憶當(dāng)中，遇到問(wèn)題的時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨之會(huì)出現(xiàn)身體的癥狀。我們頭腦的潛意識(shí)層面分不清哪些是事情，哪些是情緒。所以當(dāng)我們身體出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，我們就會(huì)擔(dān)心有不好的事情發(fā)生就焦慮了。這種情況建議做深呼吸放松訓(xùn)練。同時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，焦慮如果沒(méi)有達(dá)到一定的臨床標(biāo)準(zhǔn)，你可以和好朋友聊聊天，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，不要把自己置于一個(gè)環(huán)境當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)焦慮情緒來(lái)臨的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，讓自己深呼吸深深的吸氣三秒再慢慢的呼氣5秒，這樣反復(fù)進(jìn)行。直到心情平和。另外還可以到室外去進(jìn)行郊游，呼吸新鮮的空氣。讓渾身都充滿(mǎn)正能量