老年人，男，61歲想補鈣，有腎結(jié)石

      一般吃更易吸收的鈣比較好，比如乳鈣或者葡萄酸鈣，卡奇爾之類的，平時注意規(guī)律的作息，每日早上喝牛奶300~500毫升，白天戶外活動曬太陽，這些都是補鈣的方法，盡量戒煙戒酒。

      病情分析：
      您好！老年人由于身體各部分機(jī)能的下降，對鈣的吸收不好，所以老年人要補好鈣，補鈣可以通過食補和鈣片的結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      食補通常可以喝牛奶，豆制品，魚，蛋類，蝦皮，綠色蔬菜等，這些食物補鈣效果都是非常好。補鈣可以吃點鈣之緣片，還有平時多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

      病情分析：
      老年人61歲想補鈣，可以在吃迪巧鈣片的同時，你所說的上樓費勁，到底是什么現(xiàn)象？有沒有慢阻肺等病史？有腎結(jié)石，不知道腎結(jié)石有多大，最好醫(yī)院泌尿外科就診，必要時需要進(jìn)行排石治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議補充鈣劑以食療為主，多喝牛奶，多吃豆制品，多吃魚蝦，蛋奶類的食物，有很好的補鈣的效果，另外需要多曬太陽，
      
      以上是對“老年人，男，61歲想補鈣，有腎結(jié)石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老年人補鈣要考慮吸收的問題。因為年齡大了，消化吸收不太好，所以要選擇容易吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      還因為有腎結(jié)石，要選擇不易發(fā)生沉淀的鈣。含有微生素D的更有利于鈣的吸收。如鈣鈣爾奇D、樂力，別的還是乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可以，經(jīng)常換著吃更好。