健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我在網(wǎng)上查詢了自己和濕熱體質基本是符合的有朋友推薦了一個桑葉山楂生姜玉米須不知道這個方法適不適合濕熱體質謝謝
指導意見:
你好,這個方子是適合的,可以同時配合服用紅豆薏米粉配合艾灸、運動來調理一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,飲食清淡一些,不要熬夜,保持心情舒暢。
濕熱的一般表現(xiàn)為肢體沉重,發(fā)熱多在午后明顯,并不因為出汗而減輕,舌苔黃膩、脈數(shù)。濕熱的治療一般要分為濕重還是熱重,濕重要化濕為主,可選用六一散或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳熬湯甚至葛根芩連湯。應注意起居環(huán)境和飲食的調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內?;驖駨耐馊?,這是預防濕熱的關鍵。食補藥療可食用南瓜、金針菜、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏仁、玉米等。辛辣食物如辣椒、芥末、胡椒等可以助濕熱在體內滋長,因而少食為宜,每天炒菜時油溫不宜過高,否則食物滋生濕熱。
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