請(qǐng)腰肌撈損，我這種情情況，怎么恢復(fù)正常

      你好，這個(gè)腰部肌肉勞損，你的這個(gè)治療還是可以的，不過畢竟年齡大了，恢復(fù)慢點(diǎn)，可以對(duì)癥保守治療，局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對(duì)癥保守治療看看有沒有改善?？梢杂媚愕目倦娭委?br />      

      你的情況建議注意避免休息，避免久坐、彎腰、負(fù)重等，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩、電療、熱療等。如果疼痛癥狀比較明顯，可以口服一些活血化瘀止痛的藥物。
      

      你可以先做一做中頻治療對(duì)于治療疼痛效果很好的。沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)腰肌撈損，我這種情情況，怎么恢復(fù)正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段，如果存在有腰肌勞損，與平時(shí)過度勞累，長時(shí)間支持不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果要徹底改變的話，需要通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，提高局部核心穩(wěn)定性，改善不良姿勢(shì)來進(jìn)行調(diào)整。