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戀愛(ài)挫折綜合癥怎么辦?

男 | 13歲 2019-07-01 07:28:01 2人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述: 去年我開(kāi)始暗戀一個(gè)女生,可是我一直不敢表白。一直憋著,心里很難受,有種不爽的感覺(jué)。我應(yīng)該怎么辦?

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方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-01 07:30:20 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是壓抑自己的情感,所以這種情況下就有煩燥的情緒,這個(gè)是非常正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)這個(gè)并不算是你的戀愛(ài)受到了挫折,因?yàn)槟銢](méi)有表白,也沒(méi)有受到拒絕,你只是單戀,考慮到你當(dāng)前的年紀(jì)和學(xué)業(yè)的情況,建議你最好是需要轉(zhuǎn)移自己的注意力,提升你自己,當(dāng)你站的高度越高,你的磁場(chǎng)會(huì)更強(qiáng)。多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,釋放一下情緒。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-01 07:30:31 我要投訴

      病情分析:
      首先如果你所寫的年齡是正確的話,那可能你現(xiàn)在還小,剛剛開(kāi)始進(jìn)入青春期,這個(gè)時(shí)期對(duì)于周邊的異性,可能會(huì)有一些朦朦朧朧的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),你現(xiàn)在的主要還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主,與我那個(gè)女生之間可以先作為朋友,很多的事情可能需要再過(guò)幾年你經(jīng)歷的更多一些才能更有把握更確定。
      

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