我一直沒法判斷自己腎陰虛還是陽虛

      腎陽虛和腎陰虛有可能是同時并存的。你這個最好找一個好的中醫(yī)大夫把脈。請問您平時的睡眠或者是有沒有手淫的情況？睡眠不好，或者是經常手淫也會導致這些情況的。
      

      考慮是出現(xiàn)了腎陰陽兩虛，可以配合使用腎寶合劑，調整陰陽，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，可以配合使用中藥調理下，盡量休息為主。
      

      病情分析：
      其實根據你的描述，我認為你這個癥狀估計是一些亞健康。屬于功能性的問題，不是疾病。
      指導意見：
      建議你自己應該心理調整好，保持樂觀的情緒，適當的活動運動，有助于改善身體功能。不要依賴藥物。
      
      以上是對“我一直沒法判斷自己腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！