自己感覺血壓有問題請(qǐng)幫助我參考一下怎么調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      您好，正常人血壓的收縮壓在90mmHg-140mmHg之間，舒張壓在60mmHg-90mmHg之間，您的血壓超過正常，可定期檢查，如果非同日多次靜息狀態(tài)下的血壓均高于正常應(yīng)考慮高血壓病的可能，建議您定期進(jìn)行檢查，如果符合高血壓診斷應(yīng)盡早進(jìn)行治療，生活中應(yīng)減少鹽分的攝入，炒菜少放鹽，不吃腌制的醬菜、咸菜等，不吃高脂肪、高熱量的食物，避免吸煙、飲酒。
      

      病情分析：
      你好，首先需要追問你的是這個(gè)血壓是在哪里測(cè)的？是自己在家電子血壓計(jì)測(cè)的還是社區(qū)機(jī)械測(cè)量？
      指導(dǎo)意見：
      如果是一個(gè)正確的血壓測(cè)量方法，那么您目前的血壓接近于一個(gè)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。那您最近是否有長(zhǎng)期的熬夜或者情緒激動(dòng)等環(huán)境因素影響了？目前的心率是處在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，那么體重還是過于高，你可以選擇去減肥減重，血壓情況應(yīng)該也會(huì)有所降低。