健康咨詢描述: 醫(yī)生你好:我今年33歲,小時候沒有發(fā)胖,現(xiàn)在身體開始發(fā)胖了,我身高167,現(xiàn)在體重166了,請問我該怎么辦?是否病態(tài)肥胖應(yīng)該去醫(yī)院看什么科室啊,亦或是應(yīng)該怎么科學(xué)鍛煉飲食,減肥藥物有安全無副作用的嗎?謝謝
根據(jù)您說情況不是病態(tài)的胖,是稍微胖,不要吃減肥藥的,多鍛煉身體,不要吃高熱量的食物,過一段時間就會瘦了,30歲后就會發(fā)胖的,這是正常的現(xiàn)象,只要身體沒有出現(xiàn)不舒服就不會有問題的
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高一米六七,體重166斤,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤左右,嚴(yán)重偏胖。
指導(dǎo)意見:
你好,肥胖主要與吸入大于排泄和消耗,基因遺傳,缺少鍛煉,建議你控制飲食,加強鍛煉,一日三餐吃到七層飽,每天堅持一小時左右的運動,這樣可以達到減肥效果。
病情分析:
你好.確實應(yīng)該減肥的,減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪。
指導(dǎo)意見:
你的情況要積極進行體育鍛煉,禁酒,控制飲食,運動方面跑步,仰臥起坐等都是好的運動,不建議吃減肥藥,那些產(chǎn)品都是有副作用的,管住嘴邁開腿,減肥是個慢工程,持之以恒會見效的。
以上是對“肥胖應(yīng)該怎么辦???是否病態(tài)肥胖應(yīng)該做什么檢查阿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的情況,身高167體重166確實有些超重了,建議您去醫(yī)院看一下內(nèi)分泌科。還有一點,就是看一下有沒有家族肥胖基因
指導(dǎo)意見:
如果去醫(yī)院檢查一切指標(biāo)正常,那么在這種情況下需要進行飲食和身體的鍛煉兩個方面入手。飲食方面清淡飲食,多吃蔬菜,水果等富含維生素的食物,適當(dāng)食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。少吃膽固醇含量高的食物。多做一些有氧運動,例如游泳、體操、自行車等。以上所有這些必須持之以恒才能達到效果。
病情分析:
根據(jù)你的描述,身高167,體重166,身體很胖,考慮減肥的問題。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的這種情況,建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,查一下空腹血糖,甲功,排除內(nèi)分泌病變后,再考慮減肥的問題,不建議藥物減肥,建議你一日三餐,均衡營養(yǎng),葷素搭配,勿暴飲暴食,忌油膩之物,每餐可以吃八成飽,積極鍛煉身體,適當(dāng)增加室外運動,運動時間不能低于40分鐘。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到。今年33歲,身高167體重166,很多男士,結(jié)婚后隨年齡增加,體重也會逐漸增加??梢泽w檢一下,血壓,血脂,血糖,肝功,腎功,心電圖等。
指導(dǎo)意見:
建議您,清淡飲食,多喝水,細(xì)嚼慢咽,主食少吃,每餐八成飽。勿食辛辣刺激,油炸燒烤食物及零食,快餐,碳酸飲料等。適量進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,騎自行車等都行,每次半小時以上。
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