備孕吃什么葉酸，補血吃什么

      您好，您在備孕期間每天吃0.4毫克的葉酸就可以，一直吃到懷孕后三個月，補血您暫時可以通過食補的，比如每天吃三顆大棗，或者大棗泡水，可以吃些補鐵的食物，動物肝臟都可以的。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現在希望備孕，是可以服用斯利安片，預防一下胎兒的神經管畸形就可以的。
      指導意見：
      如果你現在有貧血的情況，是可以服用硫酸亞鐵口服液進行治療，在平時一定要多食用一些雞肝，豬肝等食物，注意休息，不要過度勞累，加強營養(yǎng)，忌刺激性食物。