健康咨詢描述: 提睪運(yùn)動(dòng),一天做多少次合適,躺著可以嗎,
你好,早泄腎虛,如果手淫建議盡早戒除,戒除后可以從飲食上注意補(bǔ)充,多吃牛羊肉高,狗肉,加強(qiáng)身體鍛煉,這個(gè)提睪首先根據(jù)自己身體量定,開始可能少點(diǎn)50后面逐漸增加100個(gè),盡量不躺著做
做那么多沒事嗎,我聽過做多了起反作用
主要還是根據(jù)自己的身體情況,前期可以少做點(diǎn)
你好,你現(xiàn)在這個(gè)情況的話考慮是因?yàn)槟I陽虛導(dǎo)致的早泄,給你建議平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),可以去做提睪運(yùn)動(dòng),你也可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸和右歸膠囊的,用藥觀察一段時(shí)間看看
病情分析:
您好,您所說的這種運(yùn)動(dòng)一次可以做10分鐘左右,一天做3~5次。可以躺著做,腎虛平時(shí)也可以進(jìn)行飲食的調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多喝紅豆薏米粥,多吃牛羊肉,山藥等,避免性生活過于頻繁,以一周一至兩次為宜。
以上是對(duì)“早泄腎虛提睪運(yùn)動(dòng),,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
多做可以嗎
可以適當(dāng)多做,但是只是起輔助作用,平時(shí)要注意休息,避免熬夜,避免過度勞累。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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