健康咨詢描述: 我想知道腳踝恢復(fù)的怎么樣才可以恢復(fù)訓(xùn)練。請(qǐng)?zhí)峁┫乱庖?
從你描述來看,考慮可能和意外導(dǎo)致了肌肉,韌帶,軟組織損傷有關(guān)系,目前建議,暫時(shí)避免過多的運(yùn)動(dòng),和激烈的運(yùn)動(dòng),而且走路的時(shí)候,可以戴上彈性繃帶,做局部的熱敷和按摩,同時(shí)坐的時(shí)候抬高肢體,一般情況完全恢復(fù)可能要三個(gè)月左右,等到?jīng)]有任何異常癥狀的話,才可以慢慢恢復(fù)訓(xùn)練。
現(xiàn)在就是跟腱哪里疼是怎么回事
主要是因?yàn)橥饬Υ碳ひ鸬募∪忭g帶損傷和軟組織挫傷,以及淤血引起的疼痛。
這一般多久能好啊,我腳踝扭傷已經(jīng)2個(gè)月了
試下我上面給你的建議,如果保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑挘话闱闆r三個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)。
病情分析:
從資料來看考慮有軟組織挫傷的情況,建議完全恢復(fù)后再考慮活動(dòng),活動(dòng)量可循序漸進(jìn)。
指導(dǎo)意見:
如出現(xiàn)疼痛可考慮進(jìn)行局部熱敷、中藥燙洗等治療,暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng),如有必要可進(jìn)行核磁共振檢查。
現(xiàn)在就是跟腱那疼是怎么回事
可能有跟腱炎等情況,建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,通過體格檢查可給出初步診斷判定,如想明確診斷,可考慮行磁共振檢查。
指導(dǎo)意見:
建議復(fù)查磁共振,根據(jù)磁共振提示,如以愈合,可考慮逐步加強(qiáng)功能鍛煉,但鍛煉早期禁劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前可用熱水浸泡或艾葉水熏蒸后浸泡,可減少鍛煉中疼痛,更有利于鍛煉,祝早日,康復(fù)。
以上是對(duì)“打球被人墊腳腳踝扭傷2個(gè)月”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在就是跟腱那疼是怎么回事
跟腱的位置痛,之前有沒有做檢查看跟腱有沒有斷裂(完全或者不全),局部有沒有骨折之類的情況?要把這些情況弄清楚后才能明確診斷。
就是會(huì)不會(huì)是有淤血或傷到筋的情況。
有這個(gè)可能性,筋(跟腱,韌帶)傷的可能性比較大。
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