健康咨詢描述: 我的叔叔長年開車,得了腰椎間盤突出,剛開始腰疼還沒在意,現(xiàn)在疼的厲害,就用了金匱妙慈腰突貼,用了幾天,緩解了很多,平常還有什么需要注意的嗎?需要搭配什么鍛煉下更好呢?
您這種情況多考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起,與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作,防寒保暖,酌情局部烤燈理療、熱敷等。可以局部外用天和骨通貼膏或者氟洛比芬貼,口服舒筋健腰丸,甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、西樂葆止痛治療。
像這種腰椎間盤突出的話,最需要注意的就是休息休息的時候平常要注意睡硬板床避免彎腰工作,避免長時間站立或者坐。同時要在平常開車時帶護腰。定期到醫(yī)院進行復(fù)查,或者是做一些康復(fù)鍛煉。
病情分析:
腰椎間盤突出還是因為長時間的開車,沒有保持正確的坐姿,造成腰椎勞損疲勞,才出現(xiàn)了這種癥狀
指導(dǎo)意見:
建議可以適當?shù)氖褂茫@個也是只是起到暫時緩解的作用,一定要注意適當?shù)男菹ⅲ灰L時間的久坐,還有就是不要從事重體力勞動,不要多彎腰。
以上是對“叔叔腰疼用金匱妙慈腰突貼現(xiàn)舒服多了還有什么搭配的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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