喜歡用嘴呼吸從小養(yǎng)的才知道嚴(yán)重

      你好，經(jīng)常用嘴呼吸可能是鼻塞等原因引起的，最好明確病因再治療，平時多練習(xí)深呼吸，盡量提醒自己用鼻子呼吸．用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸，因?yàn)楸乔焕镉忻怯脕碚匙〖?xì)菌和灰塵的，而嘴巴就沒有．因此，你盡量在心理上提醒自己，在行動上改變一下．然后你經(jīng)常吃些口香糖或者木糖醇，你不可能一邊吃東西一邊呼吸吧．其實(shí)好多人感冒的時候會鼻子塞，就用嘴巴呼吸，最后也會改過來，這是習(xí)慣的問題．你慢慢適應(yīng)，慢慢練習(xí)，給自己點(diǎn)自信，要有耐心，相信你能改過來的．

      病情分析：
      用嘴呼吸，一般是由于鼻腔堵塞或者打呼嚕所造成的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自己曬查一下，如果是打鼾，需要明確原因，如果只是生理習(xí)慣，可以重新矯正