臨陣退縮是什么樣的疾病

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于環(huán)境適應(yīng)不良，緊張焦慮，屬于焦慮癥的一種。像這種情況可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，每當(dāng)重大事情之前，你可以做個(gè)心理的治療，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)遇到焦慮的事情的時(shí)候，你可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把內(nèi)心的焦慮喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)，也可以短期的吃一點(diǎn)抗焦慮的藥。
      

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。