愛聽傷感歌，越聽越難受

      你好，我們壓抑情緒的時候，就需要聽一些悲傷的歌曲，把情緒釋放出來，是緩解壓力的一種方式。也可以尋求家人好朋友傾訴，幫助釋放情緒，獲得情感支持，鍛煉身體也可以幫助減壓。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又是一個多愁善感的時期，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，這一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制情緒，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。同時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負性情緒。