整天很困沒精神，老是想睡覺。

      您好，人的睡眠時長一般都是固定的，白天睡了晚上就不會瞌睡，即使是睡了，也會睡眠淺容易多夢。建議您固定晚上的睡眠時間，白天盡量不要睡或者要減少睡眠時間，給自己的生活工作制定一個目標(biāo)，用心專注的做好自己想做的事情，多一些生活的動力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我倒是有個疑問，你不工作嗎，怎么能一天從早到晚的想睡覺呢？你睡的時間太長了。
      指導(dǎo)意見：
      你是不是有熬夜的習(xí)慣啊，十點已經(jīng)不是早晨了，你是不是晚上睡得很晚，然后早上起的也很晚，這樣是休息不好的，你現(xiàn)在這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，建議調(diào)整休息時間，動靜結(jié)合。
      以上是對“整天很困沒精神，老是想睡覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都感覺到很困，而且睡眠的時間也不短，但是在睡夢中也經(jīng)常的做夢睡不踏實，那么白天也容易驚醒，晚上又不知道究竟是某種原因，但目前也不排除是神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      試試這對人體的大腦神經(jīng)也是有相應(yīng)的損傷，那么神經(jīng)衰弱相關(guān)的問題，平時不僅要做藥物性的治療，同時還要調(diào)整生活作息習(xí)慣，多做一些運動增強身體的困難。
      

      病情分析：
      首先要保證自己的睡眠時間是充足的，其次合理規(guī)劃自己的作息時間。睡多了也會導(dǎo)致睡不醒，成天是迷糊狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      每天保證八個小時左右的睡眠時間足以，然后白天合理安排活動，每天至少運動半小時到一個小時這樣，如果這樣調(diào)整不見好轉(zhuǎn)的話，可以去醫(yī)院檢查一下。