我總是頭痛，我該怎么辦呢？

      你好，如果您平時(shí)有低血壓，就會(huì)引起頭疼的癥狀，確定低血壓可以服用一盒生脈飲，這樣就能改善癥狀，平時(shí)可以多吃一些含B族維生素多的食物，有營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，一定要每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，外出的時(shí)候做好防曬措施，避免陽(yáng)光直射，這樣都能緩解頭痛，最主要的是保證休息，提高睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看。這種情況建議您可以轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和家人，朋友，同學(xué)進(jìn)行溝通交流。最先自己喜歡和有意義的事情。多進(jìn)行一些戶(hù)外的有氧活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活一定要有規(guī)律，保證充足的睡眠。